Напрыжка

Встать на две ноги, спина прямая, руки в локтях согнуты (с помощью рук помогаем себе толкнуться выше). Поднимаем одну ногу на 45”, оба колена натянуты, толкаемся опорной ногой, выпрыгиваем вверх как можно выше. Приземляемся на две собранные ноги.

Код упражнения Пр95 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *