Тянем плечи

Руки вытягиваем вперед и сцепляем в замок. Замок отводм назад через верх и выполняем пружинки 8 раз.

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *