Отжимания
ИП упор лежа. Удерживая локти близко к бокам туловища, сгибаем руки в локтях и опускаемся вниз почти до касания грудью пола. Выполняем 10 раз.
Код упражнения Сил128 (Что это?)
ИП упор лежа. Удерживая локти близко к бокам туловища, сгибаем руки в локтях и опускаемся вниз почти до касания грудью пола. Выполняем 10 раз.
Код упражнения Сил128 (Что это?)