Отжимания

ИП упор лежа. Удерживая локти близко к бокам туловища, сгибаем руки в локтях и опускаемся вниз почти до касания грудью пола. Выполняем 10 раз.

Код упражнения Сил128 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *