Прыжки на скакалке крестом вперед

Делаем обычный прыжок на скакалке на двух ногах, на второй прыжок руки сводим крестиком и впрыгиваем в образовавшуюся петельку. Новичкам можно немножко подгибать ноги во время прыжков.Прыгаем 30 раз.

Код упражнения Скак169 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *