Прыжки на скакалке на двух ногах назад

Скакалка перед собой, прямыми руками начинаем движение вверх, переводим скакалку за спину и перепрыгиваем. Прыгаем не на скорость, а на высоту, стараемся как можно дольше зависнуть в воздухе. Выполняем упражнение 1 минуту.

Код упражнения Скак157 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *