Персональные занятия фитнесом онлайн с тренером Натальей Сыч
персональный тренер
Интенсив, растяжка, HIIT (развитие выносливости, ловкости, скорости, баланса), фитнес с отягощением и без
Участник семинара Power& Functional Day 2017
Участник масштабного оздоровительного мероприятия “День здоровья” от Натальи Зубаревой
Мастер-классы:Миофасциальный релиз при гиперлордозах и гиперкифозах; техники стретчинга; разбор биомеханики человека на примере.
Курсы и семинары: миофасциальное расслабление (МФР); метод P-DTR для тренеров и врачей; функциональный тренинг по системе Владимира Крутько; гибкость и методика проведения занятий по стретчу; особенности тренировок при болях в спине; оценка опорно двигательного аппарата для фитнес-тренера.
Стаж работы: с 2012года
КМС по художественной гимнастике
Instagram тренера по фитнесу
Как и многие онлайн тренеры по фитнесу, Наталья ведёт страничку в Инстаграме. В её аккаунте более полутора тысяч подписчиков, читатели фитнес блога могут не только смотреть видео уроки с упражнениями, но и видеть мотивационные посты, которые придадут сил во время занятий.
Часть контента является спортивным юмором и размышлениями на тему философии занятий спортом.
Через сториз можно увидеть отзывы на работу тренера по фитнеса, посмотреть на результаты занимавшихся спортом с Натальей, пройти тесты о ЗОЖ и получить полезные советы.
Посты выходят регулярно, несут в себе полезную информацию и будут интересны и тем, кто занимается фитнесом самостоятельно, и тем, кто решит записаться на занятия к Наталье.
)