Онлайн тренер по фитнесу

Татьяна является тренером по фитнесу, выстраивающим свои тренровки вокруг танцевальной фитнес-программы SALSATION®, основанной на 3 принципах:

Музыкальность: соответствие движениию, ритму, мелодии и настроению музыки (помогает сделать хореографии SALSATION®? интересными, «вкусными», наполненными);

Лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня). Важно передать движениями свои эмоции, ощущения и переживания, «прожить» хореографию (историю песни) вместе с учениками.

Функциональныи? тренинг (в каждую хореографию SALSATION®? грамотно внедряются упражнения фитнеса). Нагрузка варьируется инструктором SALSATION®? в зависимости от физическои? подготовки учеников. В любом случае эта нагрузка абсолютно безопасна для здоровья!

Неважно, на каком уровне физической или танцевальной подготовки вы находитесь, SALSATION®? – это безопасно, весело и эффективно! В течение и после класса вы будете чувствовать себя прекрасно, поскольку нет опаснои? и неравномернои? нагрузки на колени и поясницу. Программа подходит абсолютно всем!