Онлайн занятия гимнастикой со скакалкой

Занятия со скакалкой в прямом эфире и в записи

Индивидуальное занятие со скакалкой в прямом эфире

Индивидуальная тренировка онлайн проходит один на один с тренером по видеосвязи. Вы оставляете заявку, с вами связывается администратор и договаривается о времени трансляции, отвечает на вопросы. После этого вы производите оплату, оплатить можно картой или PayPal из большинства стран мира. После оплаты за вами бронируется конкретное время тренировки.

Стоимость 1000 рублей

Записаться

Курс скакалка для начинающих в записи

Онлайн курс с записанными тренировками с гимнастической скакалкой рассчитан на детей от 5 лет, которые уже знакомы с базовыми упражнениями из художественной гимнастики. Точнее оценить уровень тренировок можно по вводному пробному занятию.

Пробная тренировка бесплатна, становится доступной сразу после регистрации. Тренировки в курсе открываются каждый понедельник и четверг. Оплатить можно картой из большинства стран мира и PayPal.

Стоимость 1600 рублей, пробное бесплатное

Записаться

Бесплатная

Вводная тренировка со скакалкой

Пробное занятие со скакалкой для начинающих, чтобы составить впечатление о курсе.

Продолжительность 41:29 мин

Первая тренировка со скакалкой

На первом занятии вы познакомитесь с базовыми движениями со скакалкой: вращения, кручения, прыжки.

Продолжительность 36:56 мин

Второе занятие со скакалкой

На каждой следующей тренировки будет закрепление изученного и усложнение программы.

Продолжительность 34:32 мин

Третья тренировка со скакалкой

Закрепление вращений, “восьмёрок”, упор на прыжки, бег в скакалку, учим новый узел.

Продолжительность 38:51 мин

Четвёртое онлайн занятие

Повторяем кручения, усложняем, эшапе, передача, остановка скакалки, сложные прыжки.

Продолжительность 52:03 мин

Пятая онлайн тренировка

Новые упражнения с вращениями, в конце новая игра, как и в завершении каждой тренировки.

Продолжительность 42:45 мин

Шестая тренировка со скакалкой

Змейки, выкруты плеч со скакалкой, прыжки, бег в скакалку вперёд и назад, узел с помощью ног.

Продолжительность 48:40 мин

Седьмое занятие со скакалкой

Сложные восьмёрки, сложные вращения, вперёд с переходом назад, мельница, эшапе через руку, узлы в повороте, отбив ногой от пола.

Продолжительность 43:08 мин

Экзамен

Восьмое онлайн занятие со скакалкой

Итоговое занятие, повторяем самое сложное, сдаём мини-экзамен на правильность выполнения элементов со скакалкой, играем.

Продолжительность 37:58 мин

Как проходит индивидуальная онлайн тренировка со скакалкой

После того, как вы оставили заявку, с вами связывается наш администратор и согласует время занятия, отвечает на вопросы. В назначенный день и час вы подключаетесь к трансляции с тренером и занимаетесь. Будет хорошо, если ребёнку будет помогать родитель. Трансляция проходит через программу Zoom. Перед занятием вы можете оставить администратору свои пожелания по поводу содержания индивидуальной тренировки, и тренер сможет подготовиться. Тренировка длится один час. Время трансляции бронируется сразу после оплаты.

Кто тренер в персональных тренировках со скакалкой

Основной тренер по направлению онлайн тренировок со скакалкой Слепченко Анастасия. Мастер спорта по художественной гимнастике. Призёр и победитель Всероссийских и международных турниров (Бельгия, Венгрия, Италия, Латвия, Босния и Герцеговина и др.), работает тренером по художественной гимнастике более 4 лет, выполняет постановку упражнений для выступлений.

Вместо Анастасии индивидуальные тренировки со скакалкой могут проводить другие тренера, это обсуждается перед согласованием времени персонального занятия.