Тренировки по гимнастике с мячом олнайн

Занятия с мячом в прямом эфире и в записи

Индивидуальное занятие с мячом в прямом эфире

Индивидуальная тренировка онлайн проходит один на один с тренером по видеосвязи. Вы оставляете заявку, с вами связывается администратор и договаривается о времени трансляции, отвечает на вопросы. После этого вы производите оплату, оплатить можно картой или PayPal из большинства стран мира. После оплаты за вами бронируется конкретное время тренировки.

Стоимость 1000 рублей

Записаться

Курс мяч для начинающих в записи

Онлайн курс с записанными уроками с мячом рассчитан на детей от 5 лет, которые уже знакомы с базовыми упражнениями из художественной гимнастики. Точнее оценить уровень тренировок можно по вводному пробному занятию.

Пробная тренировка бесплатна, становится доступной сразу после регистрации. Уроки в курсе открываются каждый понедельник и четверг. Оплатить можно картой из большинства стран мира и PayPal.

Стоимость 1600 рублей, пробное бесплатное

Попробовать

Бесплатная

Вводная тренировка с мячом

Пробное занятие с мячом в художественной гимнастике. По нему вы сможете составить впечатление о содержании и сложности целого курса.

Продолжительность 29:41 мин

Первая тренировка с гимнастическим мячом

Учимся держать, ловить, перекатывать мяч. Базовые движения для будущих уроков.

Продолжительность 35:36 мин

Тренировка с мячом номер два

В этом и каждом следующем уроке закрепляем изученное и вводим новые усложнённые формы упражнений.

Продолжительность 35:35 мин

Третья тренировка с мячом

Переброски, отбивы, перекаты мяча по рукам, ногам, спине и груди.

Продолжительность 32:33 мин

Четвёртый онлайн урок

Сложные перекаты, броски. На всех онлайн тренировках, как и на этой задаётся здание на дом.

Продолжительность 32:18 мин

Пятое онлайн занятие

Удержание мяча вверх, в сторону, баланс на тыльной стороне, на локте, передачи мяча перед собой, над головой, перекаты, отбивы, бросок.

Продолжительность 32:39 мин

Шестая тренировка с мячом онлайн

Броски и ловля, руками, на тыльную сторону рук, ногами в прыжке. Отбивы от колена, груди, руками, одной рукой.

Продолжительность 32:22 мин

Седьмая тренировка с мячом

Восьмёрка наружу, усложнённые отбивы и перекаты. В завершении занятия игра. Маленькие игры проходят в конце каждой тренировки.

Продолжительность 37:07 мин

Восьмое занятие с мячом

Перепрыгивание мяча, закрепление наиболее сложных упражнений курса, подготовка к экзамену.

Продолжительность 25:29 мин

Экзамен

Девятый онлайн урок с мячом

Заключительная тренировка курса с мини-экзаменом. Разминаемся, повторяем и выполняем основные упражнения с мячом на оценку.

Продолжительность 22:54 мин

Как проходит персональное занятие с мячом в прямом эфире

Вы оставляете заявку, с вами связывается наш администратор и согласует время трансляции, отвечает на вопросы. Вы оплачиваете тренировку, тем самым, бронируете время. Вернуть средства за уже забронированное занятие нельзя, будьте внимательны. В назначенное время подключаетесь к трансляции с тренером и занимаетесь. Технические вопросы можно задавать администратору, а вопросы про тренировки — тренеру.

Кто тренер в индивидуальных занятиях с мячом

Основной тренер по направлению онлайн тренировок с мячом Слепченко Анастасия. Мастер спорта по художественной гимнастике. Призёр и победитель Всероссийских и международных турниров (Бельгия, Венгрия, Италия, Латвия, Босния и Герцеговина и др.), работает тренером по художественной гимнастике более 4 лет, выполняет постановку упражнений для выступлений.

Вместо Анастасии индивидуальные тренировки с мячом могут проводить другие тренера, это обсуждается перед согласованием времени персонального занятия.