Онлайн занятия с тренером

Тренировки в прямом эфире
Записаться

Онлайн занятия для детей

персональные спортивные тренировки для ребёнка. назначаете время и занимаетесь с тренером наедине в прямом эфире. попробовать можно бесплатно
Все направления

Онлайн тренировки для взрослых

индивидуальные занятия спортом для взрослых. тренируетесь с инструктором по своему расписанию. пробное бесплатное
Все направления

Как работают индивидуальные?

как организован процесс индивидуальных онлайн тренировок

  • Запись на гимнастику онлайн

    Оставляете заявку с контактными данными и пожеланиям над чем поработать, в какое время и сколько сможете заниматься

  • курсы гимнастики онлайн

    С вами связывается администратор, утверждает время, тренера и отвечает на вопросы

  • В личном кабинете в уговоренное время подключаетесь к трансляции, общаетесь и занимаетесь с тренером. Оплачиваете тренировки

  • Всё проще
    чем
    кажется)

можете написать нам в WhatsApp по вопросам

Направляения онлайн занятий

направления спортивных тренировок и творческих активностей доступных для занятий в онлайн форматах

Цены

стоимость онлайн тренировок, акции и скидки

0 Р

Пробное онлайн занятие

1000 Р

Одно индивидуальное

7000 Р

8 индивидуальных

1600 Р

8 групповых Zoom тренировок

+400 Р

Отзыв об онлайн занятиях

+2 занятия всем

Приглашённый друг

Все цены и акции

Форматы онлайн занятий

в каких форматах проводим онлайн тренировки
Все форматы

Не можете определиться?

Оставьте контактные данные, и администратор свяжется с вами, чтобы рассказать подробнее и помочь выбрать занятия)

Упражнения

сотни отдельных упражнений в базе знаний в открытом доступе. экзерсисы на гибкость, силу, расстяжку, развитие творческих способностей, работу с предметами, игры. детям и взрослым
Разминка
Релеве со сменой ног

Лучше хорошо размяться чем плохо позаниматься. Разминку нужно делать перед каждой тренировкой.

Растяжка

Полушпагаты

Одно из подводящих упражнений к продольным шпагатам

Скакалка

Эшапе с пола

Одно из базовых упражнений с гимнастической скакалкой

Акробатика

Спичаг

Непростое упражнение из акробатической подготовки

Игры

Рисуем ногами

Развивающая игра для юных гимнасток

Гибкость

Мостик у стенки

Анализ наших конкурентов в Москве. Сколько, где и каких секций гимнастики в городе.

Отзывы о нас

Больше отзывов во Вконтакте и Инстаграм

Частые вопросы об онлайн тренировках

Для детей и взрослых. По опыту, самое раннее, когда можно начать для ребёнка онлайн занятия это 4 года, но лучше попозже. В возрасте до 6 лет, вряд ли будет получаться заниматься без помощи родителя.

Для взрослых ограничения по возрасту нет.

Вы оставляете заявку, с вами связывается администратор, назначает время онлайн занятия, даёт доступы, отвечает на все вопросы. В назначенное время вы и тренер подключаетесь к одной транляции и занимаетесь онлайн. Производите оплату. У вас будет личный кабинет, в котором отображаются оплаты, прошедшие и будущие онлайн занятия. Живой администратор на связи с вами и старается отвечать как можно быстрее.

Дёшево, потому что мы экономим на аренде спортивных помещений, не оплачиваем простои тренеров.

Дорого, потому что в организацию онлайн тренировок включены много людей, помимо тренера, например, программисты и администраторы. Значительная часть трат приходится на комиссии платёжных систем и налоги. Затрат требует и реклама, вы нам сильно поможете, если расскажите о наших онлайн тренировках своим знакомым или оставите отзыв)

Нужно свободное место в комнате, с ковром на полу, либо ковриком для йоги. Желательно иметь форму для занятий. Остальной инвентарь может понадобиться уже позже, после прохождения первых онлайн занятий.
Минимум это телефон или компьютер с интернетом. Подойдёт и планшет, и SMART TV. Сами тренировки удобно смотреть с экрана побольше, а телефон можно использовать как камеру для конференций. Интернет должен быть достаточно быстрым для качественной видео связи.
Заниматься можно из любой точки мира. Оплата поддерживается из всех стран, другие валюты автоматически конвертируются при платеже. Если с этим возникнут затруднения, администратор вам поможет)

Тренеры

Тренеры, которые проводят онлайн тренировки

тренер зотова гимнастика онлайн

Зотова Полина

Главный тренер по художественной гимнастике

онлайн тренер по гимнастике

Русакова Дарья

Тренер по акробатике

тренер онлайн занятий по гимнастике

Тихонова Елизавета

Тренер по стретчингу

Всех не разместить на главной странице, об остальных участниках можно посмотреть в Команде