Эшапе с пола

Берем скакалку за один конец, стелем ее намполу и оставляем позади себя. Выводим руку со скакалкой вперед, другой рукой ловим вылетевший вперед конец скакалки. Движения плавные, рукой не дергаем. Скакалку ловим точно за узел. Повторяем 15 раз.

Код упражнения Скак161 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *