Релеве со сменой ног - Онлайн занятия художественной гимнастикой

Релеве со сменой ног

Пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Подняли правую ногу на полупалец. Проследите, чтобы она не завалилась на мизинец. Поднимаемся на высокие полупальцы и делаем смену ног — левая остается на полупальце, а правая опускается пяткой на пол. Сделали 16 повторений.

Код упражнения Разм4.2 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.