Берёзка + кувырок назад

Делаем обычную березку. Ложимся на спину и запрокидываем ноги за голову, руки согнули в локтях и плотно прижали к полу, взялись за поясницу и начинаем выпрямлять ноги вверх. Когда научились, то выполняем кувырок назад. Поворачиваем голову вправо или влево и прижимаем обе ноги к уху и переворачиваемся. Если девочка делает первый раз, то нужно помочь ей.

Код упражнения Гиб50.2 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *