Большие ножницы

Исходное положение на полу, ложимся на спину, руки прямые лежат у ушей наверху, ноги натянуты. Поднимаем правую ногу вверх в потолок, затем делаем смену ног, при это поднимаем корпус к ножке (16 повторений).

Код упражнения Сил40.2 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *