Стойка на руках без опоры

ИП упор присев, руки поставлены перед собой. Из упора присев отталкиваемся ногами от пола и выходим в стойку, ноги разводим в поперечный шпагат и возвращаемся обратно в упор присев. Выполняем 10 раз.

Код упражнения Акр139 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *