Бег на месте с захлестом ног к ягодицам

Исходное положение, ноги вместе, руки согнуты в локтях. Начинаем бег на масте, пятками стараемся достать до попы (30 секунд).

Код упражнения Разм10.1 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *