Бег на месте с захлестом ног к ягодицам
Исходное положение, ноги вместе, руки согнуты в локтях. Начинаем бег на масте, пятками стараемся достать до попы (30 секунд).
Код упражнения Разм10.1 (Что это?)
Исходное положение, ноги вместе, руки согнуты в локтях. Начинаем бег на масте, пятками стараемся достать до попы (30 секунд).
Код упражнения Разм10.1 (Что это?)