Качаем спину, руки в замке за спиной

Исходное положение на полу, ложимся на живот, ножки натянуты, ручки в замке за спиной. Поднимаем ручки наверх до максимума, не сгибая их, ноги от пола не отрывает. Могут помочь родители подержать ножки

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *