Растяжка подколенной связки

Тянем подколенные связки. Сидим в исходном положении, стопы поднимаем на себя, туловищем наклоняемся вперед, руками беремся на пальчики. Колени остаются прижатыми к полу. Держась руками за стопы, стараемся оторвать пятки от пола.

Код упражнения Раст66 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *