Перешагиваем через скакалку

Скакалка сложена в 6, ноги вместе, руки со скакалкой вытянуты наверх. Опускаем руки вниз, поднимаем стопы, скакалку пропускаем через ноги, отводим руки назад, после чего возвращаемся обратно так же перешагнув через скакалку. Локти не сгибаем. Выполняем 10 раз туда-обратно.

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *