Вращение скакалки перед собой внутрь

Скакалка сложена вдвое, держим ее за узелки перед собой на вытянутой руке. Выполняем вращения этой рукой внутрь, локоть не сгибается. 10 раз каждой рукой.

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *