Прыжки через скакалку скрестно

Скакалка находится взади, натянута о ноги, руки вытянуты вперёд на уровне груди. Начинаем движение прямыми руками вперед, в момент, когда скакалка оказывается перед нами близко к ногам нужно подпрыгуть и перевести скакалку назад. Следущий прыжок мы делаем точно также, только теперь во время перевода скаклки вперед, мы должны успеть скрестить ручки и впрыгнуть в скакалку. И только после того, как мы впрыгнули, нужно вернуть ручки в исходное положение.

Код упражнения Пр84.2 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *