Качаем спину

Исходное положение на полу, ложимся на живот, ножки натянуты, ручки впереди прямые. Поднимаем ручки наверх до максимума, не сгибая их, ноги от пола не отрывает. Могут помочь родители подержать ножки (20 раз).

Код упражнения Сил37 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *