Шпагат с собиранием ног

Делаем упор присев, из упора присев переходим в шпагат, затем прыжком возвращаемся в исходное положение. Усложненный вариант: возвращаемся в исходное положение, сводя прямые ноги. Повторяем 5 раз.

Код упражнения Раст143 (Что это?)

Один комментарий на «“Шпагат с собиранием ног”»

  1. Александра:

    я хочю записатся какая улица

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *