Вращение скакалки над головой наружу

Скакалка сложена вдвое, держим ее с двух сторон руками. Отпускаем кончик, поднимаем прямую руку наверх и вращаем скакалку точно над головой по часовой стрелке. Скакалка при вращении плоскость не меняет. 10 раз каждой рукой.

Код упражнения Скак (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *