Наклоны головы вправо, влево, вперед, назад

Стоим прямо, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Сначала выполняем наклоны головы вправо и влево. Стараемся ушком достать до плеча. (8 раз) Выполнили. Теперь наклоняем голову вперед. Подбородком достаем до груди. Затем выполняем наклон назад.(8 раз).

Код упражнения Разм 8 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *