Отмахи в шпагат

ИП сидя, ноги вместе и вытянуты. Одну ногой рисуем полукруг на полу, отводя ее назад и садясь в продольный шпагат. Выполняем 5 раз на каждую ногу

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *