Змейка, ноги в первой позиции
ИП лёжа на животе, стопы по 1-ой позиции. Прогибаемся назад, пятки не разводим.
Код упражнения Гиб47.1 (Что это?)
ИП лёжа на животе, стопы по 1-ой позиции. Прогибаемся назад, пятки не разводим.
Код упражнения Гиб47.1 (Что это?)