Змейка, ноги в первой позиции

ИП лёжа на животе, стопы по 1-ой позиции. Прогибаемся назад, пятки не разводим.

Код упражнения Гиб47.1 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *