Ножницы

Исходное положение на полу, руки перед собой в замок. Отрываем натянутые ноги от пола и начинаем делать ножницы, скрещивая ноги между собой (16 повторений).

Код упражнения Сил40 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *