Махи назад с прямой ногой в кошечке

Из положения «кошечка» выставляем правую ножку назад натянутую. Начинаем делать мах прямой ногой. Голову держим ровно, не крутимся и не поворачиваемся к ноге!!! Меняем ногу (16 повторений).

Код упражнения Сил34.4 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *