Кувырок назад

Из упора присев – ноги на ширине стопы, плечи слегка вперед, группируемся наклонив голову вперед, отталкиваясь руками, быстро перекатываемся на лопатки и, опираясь руками за плечами, переворачиваемся через голову разгибая руки, переходим в упор присев.

Код упражнения Акр82.1 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *