Наклоны к ноге (со стулом)

Ставим правую ногу на возвышенность так, чтобы угол между полом и ногой был 90 градусов. Начинаем тянуться к ноге, которая стоит на стуле. Разворачиваем корпус, так чтобы нога на стуле смотрела в сторону и наклоняемся к ноге, которая стоит на полу. Ноги не сгибаем. Повторили с другой ногой.

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *