Удержание мяча перед собой

Встаем прямо, мяч держим в одной руке, выпрямляем ее вперед. Пальцы не растопыриваем, стараемся удерживать мяч по 15 секунд каждой рукой

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *