Вращения кистями в замке

Руки вытянули вперед, они должны быть прямыми и напряжены. Сомкнули кисти в замок и выполняем круговые вращения кистями вправо (8 счетов), а затем влево 8 счетов.


Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *