Сед на пальцах одной ноги, другая давит на пятку - Онлайн занятия художественной гимнастикой

Сед на пальцах одной ноги, другая давит на пятку

Исходное положение на коленях, ручки стоят впереди, ставим правую ножку на подъем, левое колено ставим на пяточку правой ноги и начинаем давить. Затем все тоже самое на левую ножку (по 30-40 счетов).

Код упражнения Раст74 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.