Прыжки мячиком

Пятки вместе, носки врозь. Руки на поясе или могут помогать во время прыжка. Толкаемся как можно выше, чтобы пятки коснулись ягодиц. На приземлении не забываем ставить пятки на пол, но не стукаем.


Код упражнения Пр98 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *