Перекат с мостика на живот
Встаем в мостик, опускаемся на локти, аккуратно подталкиваем себя ногами и перекатываемся на живот. Выполняем 7 раз
Код упражнения (Что это?)
Встаем в мостик, опускаемся на локти, аккуратно подталкиваем себя ногами и перекатываемся на живот. Выполняем 7 раз
Код упражнения (Что это?)