Вращение стопой на полу в обе стороны

Упражнение для разминки стоп. Исходное положение: стоим прямо, ноги на ширине плеч, руки ставим на пояс. Правую ногу ставим на носок и выполняем круговые движения стопой, сначала в одну сторону. Затем в другую сторону. Поменяли ножку, сначала в одну сторону. Затем в другую.


Код упражнения Разм26 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *