Отмах в шпагат из упора присев

ИП упор присев. Поднимаем таз наверх, выпрямляя ноги и отводим ногу назад, выводя ее в шпагат. Возвращаемся обратно в упор присев. Выполняем 5 раз на каждую ногу

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *