Баланс мяча в столике
Встаем в столик, мяч двумя руками кладем на шею, голову держим поднятую, взгляд направлен вперед. Руки выпрямляем в стороны, спина прямая. Удерживаем мяч 15 счетов
Код упражнения (Что это?)
Встаем в столик, мяч двумя руками кладем на шею, голову держим поднятую, взгляд направлен вперед. Руки выпрямляем в стороны, спина прямая. Удерживаем мяч 15 счетов
Код упражнения (Что это?)