Березка с выпрыгиванием

Выполняем березку без рук, после чего встаем и выпрыгиваем наверх. Выполняем 5 раз. Усложненный вариант: после березки выпрыгиваем в поперечный шпагат, разводя ноги как можно шире

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *