Подъем ног с пола до головы
Исходное положение на полу, ложимся на спинку, ноги натянуты, руки вдоль тела. Начинаем поднимать ноги и ставить за головой. Ноги во время выполнения не сгибаются, стопы натянуты.
Код упражнения Сил35 (Что это?)
Исходное положение на полу, ложимся на спинку, ноги натянуты, руки вдоль тела. Начинаем поднимать ноги и ставить за головой. Ноги во время выполнения не сгибаются, стопы натянуты.
Код упражнения Сил35 (Что это?)