Подъем ног с пола до головы

Исходное положение на полу, ложимся на спинку, ноги натянуты, руки вдоль тела. Начинаем поднимать ноги и ставить за головой. Ноги во время выполнения не сгибаются, стопы натянуты.

Код упражнения Сил35 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *