Качели сбоку (скакалка)
Скакалка сложена вдвое, держим ее на вытянутой руке перед собой. Раскачиваем скакалку вправо-влево. Скакалка ровная, без изгиба. 16 повторений каждой рукой.
Код упражнения Скак145 (Что это?)
Скакалка сложена вдвое, держим ее на вытянутой руке перед собой. Раскачиваем скакалку вправо-влево. Скакалка ровная, без изгиба. 16 повторений каждой рукой.
Код упражнения Скак145 (Что это?)