Вращение скакалки перед собой наружу

Скакалка сложена вдвое, держим ее за узелки перед собой на вытянутой руке. Выполняем вращения этой рукой наружу, локоть не сгибается. 10 раз каждой рукой.

Код упражнения Скак148.1 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *