Релеве у стенки

Встаем лицом к стене, опираемся на нее руками и выполняем 10 подъемов на носочки, потом задерживаемся на носочках 10 счетов. Переходим но подъемы, стоим 10 счетов

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *