Раскрытые качели

Руки прямые, разведены чуть шире плеч, раскачиваем скакалку из стороны в сторону, движения плавные, скакалка идет ровная, без изгиба. 20 раз.

Код упражнения Скак171 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *