Позиция кошки - Онлайн занятия художественной гимнастикой

Позиция кошки

Встаём в позу кошки – колени под бёдрами, ладони под плечами. Спина ровная, шея вытянута. На выдохе втягиваем живот и скругляем спину, на вдохе прогибаем поясницу, смотрим вверх – повторим несколько раз.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *