Сгибаем ноги по очереди в вертикальной складке на пальцах

Из положения вертикальная складка на пальцах, начинаем сгибать правую и левую ногу поочередно до попы, носок натянут, опорное колено не сгибается, ладони стоят на полу.

Код упражнения Раст62 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *