Каждое упражнение мы начинаем с 4-х правил

Начинаем упражнения с 4-х правил 1) Ягодицы и пятки плотно сжаты 2) Колени и пятки отрываем от пола 3) Колени втянуты 4) Носки натянуты.

Код упражнения Разм1 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *