Прыжки в упоре лежа

ИП упор лежа, тело полностью натянуто. Отрываем руки и ноги от пола в прыжке на примерно 0,5 — 1 см. Главная задача не расслаблять спину. Выполняем 20 прыжков

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *