Надеваем скакалку через петлю

Скакалка сложена вдвое, в одной руке держим узелочки, в другой серединку. Правой рукой надеваем скакалку на плечо, чтобы образовалась петелька. Правый локоть засовываем в эту петельку, а левая рука в это время поднимается наверх. Выполняем 15 раз с каждой руки.

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *